의미를 만들다

2022년 새해를 맞이하여 건강을 위해 운동하시는 분들이 많습니다. 오늘은 올바른 다이어트 운동법을 알아보도록 하겠습니다. 다이어트로 불어난 몸의 체지방 빼기 위해선 식이요법 뿐만 아니라 규칙적으로 운동 하는 것이 가장 좋습니다. ​뱃살 운동 할때는 일회성으로 하는 무산소 운동 보다는 장기적으로 유산소 운동을 해주는 것이 더 좋습니다. 이 유산소 운동은 무산소 운동에 비해서 운동시간이 길고 체력소모가 비교적 적지만 운동하는 시간이 길어서 체지방 빼는데 더욱 효과적이기 때문입니다. 유산소 운동 위주로 빨리 걷기, 조깅, 3Km 달리기, 자전거타기, 줄넘기, 수영 등등 유산소 운동 위주로 꾸준히 하시는 가장 좋습니다. 조깅하기 처음 시작할 때는 10분정도 뛰면서 어느정도 익숙해지면 서서히 시간을 늘립니다. ..

지난 2021년 12월30일에 추첨한 87회차 연금복권 720+ 당첨번호를 알려드립니다. 연금복권은 1등에게는 매월 700만원을 연금형식으로 지급하는 복권입니다. 예전에는 일시불로 지급되던 때가 있었지만 지금은 연금복권의 본연의 취지에 맞게 매월 지급하는 연금형태로 지급방식이 바뀌게 되어 더욱 좋은 복권이라고 할 수 있습니다. 자세한 추첨 결과는 아래를 확인하시기 바랍니다. 연금복권 1등 당첨 번호는 2021년 12월 30일 동행복권에 따르면 추첨결과, 연금복권 720+87회 1등 당첨번호는 4조 740942번 입니다. 당첨자에게는 20년간 매달 700만원씩 연금 형식으로 당첨금이 지급 됩니다. 실수령액은 세금을 뗀 월 546만원 정도 됩니다. 연금복권 720+87회 2등 당첨번호는 각조 740942번이..

2022년 1월1일 로또 추첨이 있는 날이었습니다. 모든 분들이 새해 첫날이어서 기대를 많이 했는데요. 첫날인 1일 의미를 부여하며 많이 기다리고 기다렸을겁니다. 운명의 그 순간이 지나가고 이제 로또 당첨 번호를 확인해야 합니다. 로또복권 운영사인 동행복권은 제996회 로또복권 추첨에서 `6, 11, 15, 24, 32, 39`가 1등 당첨 번호로 뽑혔다고 1일 밝혔습니다. 2등 보너스 번호는 `28` 입니다. 로또 1등 당첨 번호 다시 말하면 당첨 번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 18명으로 14억9천119만원씩 받습니다. 당첨 번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 86명으로 각 5천202만원씩을, 당첨 번호 5개를 맞힌 3등은 3천313명으로 135만원씩을 받습니다. 당첨 번호 4개를 맞힌 4..

오늘은 새해맞이 신년 운세를 알아보도록 하겠습니다. 새해 신년 운세로 나에게 어떤 행운이 들어오는지, 올해 나에게 좋은 일이 일어나는지, 또는 조심해야 할 일들은 없는지 재미 삼아 확인해 보며 새로운 해를 맞이해보는 건 어떨까요? 하지만 신년 운세는 그냥 재미 삼아 본다는 생각으로 가볍게 보시면 좋은 것 같습니다. 그럼 이제부터 2022년 신년 운세를 확인해 보시기 바랍니다. 2022년 임인년 새해 신년 운세 알아보기 1. 뽐뿌 운세 먼저 검색창에서 "뽐뿌 운세" 을 검색해주세요. 검색하면 사이트 란에 "뽐뿌 운세" 관련 사이트가 나오는데 이제 링크를 타고 들어갑니다. 상단 좌측에 뽐뿌무료운세를 클릭합니다. 좌측 '무료운세 홈' 사이드에 "토정비결"이 보이시면 그 링크를 타고 들어갑니다. 또는 중간 우측..

2021년이 저물어 갑니다. 2022년 임인년 새해가 이제 얼마 남지 않았네요. 그 어느 때보다 다사다난했던 2021년을 뒤로하고 새롭게 다가오는 검은 호랑이의 해인 임인년을 기다립니다. 오늘은 임인년 새해를 맞이하여 새해 인사말을 준비해 봤습니다. 새해 인사말 좋은 글을 모아봤습니다. 2022년 임인년 새해 인사말 좋은 글 ● 코로나로 인해서 다사다난했던 2021년, 정말 고생 많으셨습니다. 다가올 2021년 새해에는 소중했던 일상을 되찾고 가정에 사랑과 평안이 가득하길 바랍니다. ● 노력을 이기는 재능은 없고 노력을 외면하는 결과도 없다는 말이 있습니다. 재능을 가진 상대를 넘어서는 방법은 노력뿐이고 더 많이 집중하고 더 많이 생각하며 항상 노력한다면 못해낼 것이 없을 것입니다. 끊임없이 노력해야 합..

안녕하세요. 오늘은 주택을 매매하실 때 꼭 필요한 KB국민은행 부동산 시세 조회 및 대출 실행 가능 여부에 대한 모든 내용을 알아보도록 하겠습니다. KB국민은행 부동산 시세가 중요한 이유는 바로 주택담보대출을 받을 때 실제 매매가나 호가가 아니라 해당 주택의 KB국민은행 부동산 시세를 기준으로 대출 가능 금액이 결정되기 때문입니다. 글 목차 KB국민은행 부동산 시세란 무엇인가? KB국민은행 부동산 시세는 전문가의 말을 인용하자면, KB국민은행에서 각 단지 주변 2개 중개업소로부터 실거래가 또는 매매(임대) 사례법에 의거해 파악된 가격을 입력하여 최종적으로 KB시세를 결정하게 되는 것이다. KB 부동산시세 확인하는 방법 KB 부동산시세 확인하는 방법은 PC와 모바일에서 모두 확인 가능합니다. 확인을 위해 ..

이번 주 주간 날씨를 알려드립니다. 기상청 관계자는 26일 전국 날씨가 올겨울 들어 가장 추운 날씨를 기록할 것으로 날씨 예보했습니다. 서울날씨, 경기도 수도권은 수도권에 한파특보가 발효 중으로, 월요일(27일) 아침까지 수도권 아침최저기온은 -15도 내외, 일부 경기북부와 동부는 -18도 내외로 떨어지겠습니다. 특히 낮 기온도 영하권을 보이는 가운데, 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 매우 춥겠습니다. 따라서, 수도권 전 지역에 한파경보, 서해5도와 옹진군에는 한파주의보가 발효 중입니다. o 가급적 야외활동을 자제하고 야외활동 시, 선별진료소 등 야외 업무 종사자의 체온 유지 o 수도관이나 계량기 등 동파와 농작물, 양식장 냉해, 하우스나 축사 보온 o 난로와 전기장판 등 난방기 사용시 화재에 ..

매주 토요일 진행되는 동행복권은 제995회 로또복권 추첨에서 '1, 4, 13, 29, 38, 39'가 1등 로또 당첨 번호로 뽑혔다고 오늘(25일) 저녁 추첨 직후 당첨 번호를 알려주었습니다. 2등 보너스 번호는 '7'입니다. 로또 당첨번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 7명으로 34억 4천727만 원씩 거금을 수령하게 됩니다. 대단하십니다. 로또 당첨번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 69명으로 각 5천829만원씩을, 로또 당첨번호 5개를 맞힌 3등은 2천793명으로 144만 원씩을 받습니다. 로또 당첨번호 4개를 맞힌 4등(고정 당첨금 5만원)은 13만 8천372명, 로또 당첨번호 3개가 일치한 5등(고정 당첨금 5천 원)은 226만 9천218명입니다. 제995회차에서 각 등수별로 로또 당첨..

오늘은 많은 분들이 애용하고 있는 검색엔진 중 네이버 바로가기에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 검색엔지 양대 진영으로 다음과 네이버로 나뉠 수 있는데 아무래도 네이버의 점유율이 월등히 높은 건 사실입니다. 따라서 우리가 많이 사용하는 검색엔진인 네이버는 모르시는 분이 없을 것이라 생각되니 대략적인 소개부터 진행하고 네이버 바로가기에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 네이버 소개 네이버는 아시겠지만 수많은 콘텐츠를 제공하고 있는데요. 주요 콘텐츠로는 네이버 검색, 네이버 쇼핑, 네이버 부동산, 네이버 지도, 네이버 웹툰, 웹소설, 만화, 영화, 지도, 블로그, 카페, 지식인 등등등 우리 일상과 밀접한 분야를 사업으로 영위하고 있습니다. 취미나 기타 생활에 도움 되는 정보, 즉 일상생..

주식하는 분들의 특별하고도 실질적 월급(배당) 받기를 원하신다면 주식 배당 보유일을 꼭 챙겨야 하겠습니다. 12월 결산인 상장법인의 정기 주주총회에서 의결권을 행사하거나 배당을 받고자 하는 투자자는 오는 28일까지 주식을 매수해야 합니다. 이제 다음 주 화요일이면 28일이므로 빨리 서둘러야 합니다. 주식 배당을 받기 위해서는 오는 28일까지 주식을 꼭 사야 하는 것입니다. 배당 원하면 28일까지 매수, 30일까지 보유할 것 25일 한국예탁결제원 관계자에 따르면 올해 12월 결산 상장법인의 정기주주총회 주식 의결권을 행사하거나 주식 배당을 받기를 원하는 투자자는 해당 상장법인의 주식을 오는 28일까지 매수해야 한다고 합니다. 이는 28일 매매분의 경우 올해 마지막 결제일인 30일에 결제가 이뤄지기 때문입니..