제가 요즘 고혈압에 좋다고 하여 여러 정보들을 알아보고 있는데요. 이 중에서 비트만 한 게 없어서 비트 효능에 대해서 정리해봤습니다. 비트는 빨간 무라고 불리는 빨간색 뿌리식물입니다. 16세기 서양에서 재배하기 시작했다고 합니다. 이제 비트에 대해서 자세한 내용은 아래를 참고하시기 바랍니다. 글 목차 비트 고르는 방법 비트는 대체적으로 둥근 모양으로 고르면 되는데요. 비트 표면이 매끄러운 것이 좋습니다. 또 껍질은 단단하고 크기는 주먹보다 약간 작은 정도의 크기가 가장 맛있다고 합니다. 비트는 절임으로 피클을 만들거나, 주스 등 다양한 형태로 먹을 수 있으니 제가 정리한 비트 효능에 대해 알아보겠습니다. 비트 효능 5가지 비트 효능 첫 번째,두뇌 건강과 피로 해소 비트 효능을 연구해 봤더니 비트는 두뇌로..
